Le Yoga - Bien vivre ses émotions

Dr Lionel COUDRON

La quatrième de couv. : "Le yoga n’est pas qu’affaire de postures ; c’est une véritable attitude de vie. Parmi ses nombreux bienfaits, il peut vous aider dans votre développement personnel, émotionnel, et vous permettre de vivre mieux, avec vous-même et avec les autres. Voici, à travers une multitude d’exercices simples, comment mieux gérer vos émotions et votre stress, comment accéder à la paix de l’esprit en favorisant votre bien-être et votre santé, et ce à tous les âges de la vie. Pour rester en parfaite santé, apprendre à mieux maîtriser vos émotions et acquérir plus de sérénité. Lionel Coudron est docteur en médecine, diplômé en acupuncture, nutrition, biologie, médecine du sport et traumatologie du sport. Il est psychothérapeute, formé à l’EMDR. Il enseigne le yoga depuis plus de trente ans. Après avoir été président de l’école de professeurs de la Fédération française de hatha yoga et créé l’association Médecine et Yoga, il est aujourd’hui directeur de l’Institut de yoga thérapie. Il se consacre à la diffusion et à l’enseignement des applications médicales du yoga."
ISBN 2-7381-1662-0, mars 2006, 155 x 240, 360 pages. (23.90 €) © Editions Odile Jacob

Sungebet

1 - Ich grüße
2 - das Licht in Sonne und Mond
3 - die Erde, die mich trägt
4 - den Strom des Lebens
5 - mit seinen Höhen
6 - und Tiefen
7 - das erwachende Bewußtsein
8 - das sich ausweitet
9 - das Licht in meinem Herzen
10 - Erde
11 - und Himmel sind eins
12 - OM

J'ai très tôt renoncé

J'ai très tôt renoncé à la viande et un jour viendra où les hommes tels que moi proscriront le meurtre des animaux comme ils proscrivent aujourd'hui le meurtre de leurs semblables.

Léonard de Vinci

étrange non?

L'homme blanc a une montre

L'homme blanc a une montre, mais il n'a pas le temps.
Proverbe africain

Se tenir droit

Se tenir droit, monter au ciel en douceur et vigueur, comme le perce-neige, passant les tonnes de la neige, de la terre si délicatement...

pensée

Le bouton de jasmin

Le bouton de jasmin s'en fout d'être petit, de passer inaperçu, car en son centre vit la perfection.
pensée

Rien ne sert de tirer

Rien ne sert de tirer sur un brun d'herbe pour le faire pousser...
Proverbe zen

Doctors are soldiers, Doctors are priests

Truth is supreme harmony and supreme delight.
All disorder, all suffering is falshood.
Thus it can be said that illnesses are falsehoods of the body, and consequently doctors are soldiers of the great and noble army fighting in the world for the conquest of Truth.
[...]
A broad mind, a generous heart, an unflinching will, a quiet, steady determination, an inexhaustible energy and a total trust in one's mission - this makes a perfect doctor.

Health and Healing in Yoga
selections from the writings and talks of the mother

En l'occurence, un mot désignant une voie

[le yoga ...] en l'occurence, un mot désignant une voie qui ne s'arrete pas en chemin et conduise à l'évolution de l'homme dans son ensemble total.

Philippe de Méric in le Yoga sans postures

L'espace d'une vie

L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant.
proverbe japonais

Celui qui veut connaître

Celui qui veut connaître le Divin
doit sentir le vent sur son visage
et le soleil sur sa main.

Siddharta Gautama

La maladie est l'effort

La maladie est l'effort que fait la nature pour guérir l'homme.
Elle renferme l'or véritable qu'il n'a trouvé nulle part ailleurs.

Carl Gustav Jung

Vivre simplement

Vivre simplement pour que simplement d'autres puissent vivre.
Gandhi

Manger une fois le jour

Manger une fois le jour est vie d'ange
et mangier deux fois le jour est vie humaine
et trois fois ou quatre ou plusieurs est vie de beste
et non pas de créature humaine.

Le Mésnagier de Paris, XIV ème siècle

Notre pouvoir

Notre pouvoir ne réside pas dans notre capacité à refaire le monde,
mais dans notre habileté à nous recréer nous-même.

Gandhi

You are never given a dream without...

You are never given a dream without also being given the power to make it true.

Richard Bach

Soyez à vous-même

Soyez à vous-même votre propre flambeau, votre propre refuge
Siddharta Gautama

Nulle pierre ne peut être polie

Nulle pierre ne peut être polie sans friction,
nul homme ne peut parfaire son expérience
sans épreuves.
Confucius

Ce n'est pas parce que

Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles qu'on n'ose pas les faire.
C'est parce qu'on n'ose pas les faire qu'elles sont difficiles.
Henri Gougaud

La posture devient parfaite

La posture devient parfaite lorsque l'effort pour la réaliser disparait, de manière qu'il n'y ait plus de mouvement dans le corps.

Yoga sutra II, 47, traduction de Mircéa Eliade
cité par Philippe de Méric in, le yoga sans postures

Why does one feel afraid ?

I suppose it is because one is egoistic.

There are three reasons. First, an excessive concern about one's security. Next, what one does not know always gives an uneasy feeling which is translated in the consciousness by fear. And above all, one doesn't have the habit of a spontaneous trust in the Divine. If you look into things sufficiently deeply, this is the true reason. There are people who do not even know that That exists, but one could tell them in other words, "you have no faith in your destiny" or " you know nothing about Grace" anything whatever, you may put it as you like, but the root of the matter is a lack of trust. If one always had the feeling that it is the best that happens in all circumstances, one would not be afraid.

14 march 1951
Health and Healing in Yoga
selections from the writings and talks of the mother.

Un jour que Yashoda venait d'allaiter

Un jour que Yashoda venait d'allaiter son fils, celui-ci bailla et la mère stupéfaite aperçut dans la bouche de l'enfant le ciel, l'espace intermédaire et la terre, l'armée des astres, les régions du firmament, le Soleil, la Lune et le Dieu du feu qui porte les offrandes, les vents, les océans et les continents, les montagnes immobiles, les fleuves, les forêts et toutes choses mobiles et immobiles.
[...]
Et, pour se disculper, il demanda à Yashoda de regarder dans sa bouche. Elle y vit l'univers entier, des créatures mobiles et immobiles, le ciel, les points cardinaux, les formes montagneuses et les nuages, les continents et les mers, tout le globe que forment la terre et l'air, l'élément eau, l'élément feu, l'élément ether, et l'élement air, les Dieux, les sens toujours soumis au changement, le mental, les particules atomiques et les trois qualités essentielles (gunas) dont tout est constitué. Elle y vit aussi l'univers merveilleux contenant les âmes incarnées (jïvas), le temps (kala), la nature individuelle des êtres (svabhâva), les actions (karma) et l'intelligence (âshaya) et les divers corps qu'ils produisent.
[...]
"c'est cela qu'on ne peut atteindre ni par le coeur, ni par le mental, ni par les oeuvres, ni par la parole sacrée. Je me prosterne devant celui en qui cela repose, en qui cela existe, d'où cela provient".

extrait de le yoga de l'amour, la geste de Krishna
Jean Herbert publié dans Yoga, revuemensuelle, n°102, juillet-aout 1972

Malheureusement, s'il est facile

Malheureusement, s'il est facile de chasser une question importune dont la réponse peut être différée, il est plus malaisé de supporter, sans réagir, un état latent de perplexité face aux immédiates et pénibles réalités quotidiennes.

Philippe de Méric in le Yoga sans postures (introduction)

Le Yoga en DVD avec Lionel Coudron

Voici un site où on peut télécharger/acheter les vidéos pour faire le yoga avec le docteur Lionel Coudron dans l'ordinateur...http://www.imineo.com/intervenant.php?id=1259
Il y a les séances d'initiaton, Yoga & chakras et Postures et souffle.